Du möchtest dein Training individuell gestalten? In der App hast du mehrere Möglichkeiten, um deine Einheiten flexibel anzupassen:
1. Eigene Aktivität hinzufügen
Wenn du z. B. eine Ausfahrt mit Freund:innen planst und dabei nicht nach einer vorgegebenen Einheit trainieren möchtest, kannst du eine eigene Aktivität anlegen. Damit wird die Belastung dennoch in deinem Trainingsplan berücksichtigt.
So geht’s:
Gehe in den Kalender-Tab → tippe auf das Drei-Punkte-Icon am gewünschten Tag → wähle “Eigene Aktivität hinzufügen”.
2. Training verplanen
Du willst ein Training (Laufen oder Radfahren) eigenständig in deinen Kalender setzen?
So geht’s:
Öffne den Kalender-Tab → tippe auf “Bearbeiten” (mittig auf dem Bildschirm, am rechten Bildschirmrand) → klicke auf das Drei-Punkte-Icon am gewünschten Tag → wähle “Training hinzufügen” und wähle hier dein gewünschtes Training aus.
3. Training austauschen
Möchtest du z. B. statt einer Laufeinheit lieber Radfahren? Kein Problem.
So geht’s:
Im Bearbeitungsmodus tippst du auf das Training, das du tauschen willst → dann “Training austauschen” → wähle die gewünschte Alternative aus.