Neben der automatischen Synchronisation mit verbundenen GerÀten kannst du in enduco auch Workouts manuell importieren oder exportieren. So behÀltst du volle FlexibilitÀt und kannst deine Trainingseinheiten jederzeit zwischen verschiedenen Plattformen und GerÀten nutzen.
AktivitĂ€ten aus Datei importieren đ„
Falls deine AktivitĂ€t nicht ĂŒber ein verbundenes GerĂ€t aufgezeichnet wurde, kannst du sie trotzdem manuell in enduco hochladen. UnterstĂŒtzt werden aktuell:
.fit Dateien
.tcx Dateien
So gehtâs:
Gehe im enduco-Home auf Optionen â.
WÀhle AktivitÀt aus Datei importieren.
Lade deine Datei hoch.
Deine AktivitĂ€t erscheint danach in enduco und wird â wenn möglich â automatisch der passenden geplanten Einheit in deinem Kalender zugeordnet.
Geplante Workouts exportieren đ€
Du möchtest dein enduco-Workout auf einer anderen Plattform oder einem GerĂ€t nutzen? Kein Problem â der Export ist einfach und flexibel.
So funktioniertâs:
Ăffne deinen Kalender.
Klicke beim Workout auf den Start/Export-Button.
WĂ€hle Mehr Optionen.
Entscheide dich fĂŒr das gewĂŒnschte Export-Format:
.fit â fĂŒr Garmin, Wahoo, Bryton
.zwo â fĂŒr Zwift
.erg (nur fĂŒr wattbasierte Workouts) â kompatibel mit Rouvy, TrainerRoad, iMobileIntervals u. a.
.mrc (nur fĂŒr wattbasierte Workouts) â ebenfalls fĂŒr Rouvy, TrainerRoad, iMobileIntervals u. a.
Die exportierte Datei kannst du dann in deiner gewĂŒnschten Trainings-App oder auf deinem GerĂ€t verwenden und so dein enduco-Workout flexibel ĂŒberall absolvieren.
đĄ Tipp
Achte darauf, das richtige Dateiformat fĂŒr deine Plattform auszuwĂ€hlen.
Wattbasierte Formate (.erg und .mrc) sind nur verfĂŒgbar, wenn dein Workout Power-Vorgaben enthĂ€lt.
đ So bleibst du flexibel: Importiere AktivitĂ€ten, die du woanders aufgezeichnet hast, und nimm deine enduco-Workouts mit auf jedes GerĂ€t oder jede Plattform.